【健促中心】111-2學期 教職員工健康促進活動--彈力球有氧運動花絮

時間: 112.5.8

地點: 博愛校區 中正堂 B1舞蹈教室

講師 : 賴芳貞 老師

參與人數 : 15人

活動說明:

為儲備後疫情時代教職員工之健康體能並養成良好運動習慣，本中心持續舉辦職場健康促進活動，

每週一為彈力球運動課程，透過有氧運動及肌力課程，增強心肺功能並抒發緊繃的情緒，藉此減輕工作壓力。